Encontre os melhores exercícios com banco declinado no nosso guia ilustrado, aprenda a técnica correta e se preferir, adicione à suas rotinas de treinamento.
Este é um exercício para fortalecer o peito e os ombros
Este é um exercício avançado de fortalecimento que visa os músculos peitorais ou peitorais
Este é um exercício para fortalecimento do peito, tríceps e ombros
Este é um exercício para fortalecer o peito, o ombro e o tríceps
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