Este treino é projetado para aumentar sua massa muscular, o quanto for possível em 10 semanas. Cada grupo muscular é trabalhado uma vez por semana.
Benefício dos alimentos
Dietas
Exercícios
Receitas
Treinos
Vida Salute | 08/09/2020
Vida Salute | 31/08/2020
Vida Salute | 26/08/2020
