A dieta de transformação do corpo em 6 dias é do personal trainer Michael Thurmond, conhecido por aparecer no programa de televisão Extreme Makeover
Uma programa de 2 semanas de dieta e exercícios que com um pouco de trabalho duro, determinação e dedicação, os resultados vão valer a pena o esforço.
Esse treino pode ajudar você a começar um treinamento em circuito para atingir suas metas de perda de peso sem precisar viver em uma academia.
Aqui será mostrado os principais erros de quem quer perder peso, que você já deve ter feito e como corrigi-los daqui para frente.
Neste artigo, você vai aprender de uma maneira simples e didática quais são os 3 passos fundamentais para queimar mais gordura com seus exercícios.
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