Encontre os melhores exercícios de tríceps no nosso guia ilustrado, aprenda a técnica correta e se preferir, adicione à suas rotinas de treinamento.
Este exercício combina um banco declinado e uma barra curva para trabalhar com mais eficiência o tríceps
Este exercício usa uma máquina de cabos para isolar o tríceps
Ajoelhado permite isolar o tríceps de forma mais eficaz
Este exercício trabalha o tríceps passando por trás do pescoço
Esta é uma versão com barra de braço duplo de um exercício de tríceps atrás do pescoço
Benefício dos alimentos
Dietas
Exercícios
Receitas
Treinos
Vida Salute | 08/09/2020
Vida Salute | 31/08/2020
Vida Salute | 26/08/2020