Encontre os melhores exercícios de tríceps no nosso guia ilustrado, aprenda a técnica correta e se preferir, adicione à suas rotinas de treinamento.
Este exercício combina um banco declinado e uma barra curva para trabalhar com mais eficiência o tríceps
Este exercício usa uma máquina de cabos para isolar o tríceps
Ajoelhado permite isolar o tríceps de forma mais eficaz
Este exercício trabalha o tríceps passando por trás do pescoço
Este exercício trabalha o tríceps passando por trás do pescoço
Esta é uma versão com barra de braço duplo de um exercício de tríceps atrás do pescoço
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